Χαλάρωση -Σιωπή

​

Όσο και να μας φαίνεται περίεργο τις στιγμές χαλάρωσης και διαλογιστικής θέσης, τις λειτουργούμε ασυνείδητα αρκετές στιγμές στην καθημερινότητα μας.

Είναι εκείνες οι στιγμές που με προσήλωση κάνουμε μια εργασία (απλή ή δύσκολη) η ακόμα όταν θαυμάζουμε ένα τοπίο, μια εικόνα.

Είναι εκείνες οι στιγμές που ασυνείδητα νοιώθουμε την αναπνοή μας να γίνεται πιο γρήγορη ή πιο αργή. Η αναπνοή  μας συνδέει με όλα όσα μας περιβάλλουν με τον έξω κόσμο, δημιουργώντας μια συνεχή επαφή και ανταλλαγή με τον εσωτερικό μας κόσμο.

Η διαδικασία της εστίασης και της διαλογιστικής θέσης όταν λειτουργεί συνειδητά γίνεται τρόπος ζωής, μια συνεχής εκπαίδευση που δημιουργεί μια καθαρότητα (πράνα) απόλυτη ενέργεια  του αέρα που αναπνέουμε.

Μετασχηματίζοντας όλα τα κέντρα του σώματος μας, διαμορφώνοντας τον τρόπο σκέψης και αντίληψης, ενισχύοντας την καλοσύνη, την αγάπη, την συγχώρεση.

​

Με την λέξη Νους εννοώ τη δύναμη της ψυχής που σκέπτεται και αναπτύσσει έννοιες,

(Αριστοτέλης 384-322 π.Χ)      

​