Ο Παρατηρητής της ζωής σου

Ίσως αν υπήρχε ένας οδηγός χρήσης που να βοηθούσε στην μάθηση των συμπεριφορών οι καταστάσεις των σχέσεων να ήταν διαφορετικές. Από τον αντίποδα αναρωτιέμαι πόσοι από εμάς θα εφάρμοζαν σε πλήρη εφαρμογή τις οδηγίες αυτές? Μάλλον ένα μικρό ποσοστό θα ήταν δεκτικό και ίσως να κρατούσε το 10% απο αυτό που διάβασε, και ένα άλλο ποσοστό θα ξεχνούσε τι είχε διαβάσει, και αυτό γιατί στους γρήγορους ρυθμούς που ζούμε οι περισσότεροι, η μίμηση και η συνήθεια για να αλλάξουν θέλει εκπαίδευση πολύ. Θα μπορούσαμε όμως να παρατηρήσουμε τις μικρές μας συνήθειες? Όπως π.χ. Αντί να μιλήσουμε για τον άλλον ας μιλήσουμε για τον εαυτό μας, να παρατήρησουμε τις συμπεριφορές, να βίωσουμε τα συναισθήματα μας, και να τα ομολόγησουμε.

Αντί να πούμε μου έκανες………, εκφραστούμε, ένοιωσα …………. από την συμπεριφορά σου.

Ταυτόχρονα η μετακίνιση από την θέση του θύματος δημιουργεί την θέση του δημιουργού μιας καινούργιας ιστορίας πως σχετίζομαι με τους άλλους.

Προγραμμάτισε, και ανατροφοδότησε με καινούργια μηνύματα μια φυσική διαδικασία για την εξάλειψη των προβληματικών συναισθημάτων που έχουν αποθηκευτεί από την παιδική ηλικία. Αυτές οι παλιές απώλειες, και τραύματα που αποθηκεύονται κυρίως στο ασυνείδητο τμήμα του εγκεφάλου μας πρέπει να μεταβολιστούν για να απελευθερώσουμε το μυαλό μας από παιδικές εμπειρίες που εμποδίζουν τις ικανότητες μας να χρησιμοποιήσουμε το μυαλό μας για ψυχολογική ωρίμανση και δημιουργία μιας ευχάριστης ζωής

Είναι όμορφο να γράφουμε τις μικρές καθημερινές ιστορίες μας, είναι ελπιδοφόρο να είμαστε οι συγγραφείς της ζωής μας και όχι οι αναγνώστες.

Κυριακή Μερτζάνη

Σχεσιακή Ψυχοθεραπεύτρια MSc

Ατομική – Ομαδική Σχεσιακή Θεραπεία

Εφήβων – Ενηλίκων – Ζεύγους

Ερευνήτρια για την αναπαραγωγή των διαγενεολογικών ψυχικών τραυμάτων.

Συντονίστρια ομάδων Εφήβων – Ενηλίκων

Με μεταπτυχιακό δίπλωμα ειδίκευσης στην Σχεσιακή Ατομική Ψυχοθεραπεία

στο Institute for Relational & Group Psychotherapy ΙΣΟΨ

Ειδικευόμενη ως ομαδική θεραπεύτρια στο μεταπτυχιακό πρόγραμμα ειδίκευσης στην Ομαδική Σχεσιακή Ψυχοθεραπεία κατά το μοντέλο του Irvin Yalom στο Institute for Relational & Group Psychotherapy ΙΣΟΨ

Ειδικευόμενη στο Διατμηματικό εκπαιδευτικό πρόγραμμα Εισαγωγής στην Θεωρία & Πράξη της Σχεσιακής Ψυχανάλυσης και Ψυχοθεραπείας του Institute for Relational & Group Psychotherapy ΙΣΟΨ στο ΨΝΑ Δρομοκαΐτειο.

Μέλος της American Psychological Association APA

Μέλος της International Association for Relational Psychoanalysis and Psychotherapy​ IARPP New York

Μέλος του American Group Psychotherapy Association AGPA

Τηλέφωνο επικοινωνίας:2107703823 -6909434978

mail επικοινωνίας: kikimertzani@gmail.com

https://www.healthofsoul.gr/