Τα σοκολατάκια που δεν μοιράστηκαν

Τελειώνοντας οι γιορτές στην σκέψη μου είναι τα συναισθηματικά «σοκολατάκια» που δεν δόθηκαν την κατάληλη στιγμή στο παιδί από τους φροντιστές του, όπως μια αγκαλιά, ένα φιλί, μια κατανόηση σε ένα λάθος που έγινε. Και πώς αυτές οι εμπειρίες αναπαράγονται στην ενήλικη ζωή. Αυτές οι αρχικές εμπειρίες απογοήτευσης μπορούν να προκαλέσουν στο παιδί την απομάκρυνση, την έλλειψη ανθεκτικότητας και να απομονωθεί ουσιαστικά χωρισμένο από τους φροντιστές του, το παιδί θα προσπαθήσει να δημιουργήσει μια "επανένωση" για να επιδιορθώσει αυτή την απόσταση που του προκαλεί τόσο άγχος σε μεγαλύτερη ηλικία με τους σημαντικούς άλλους της ζωής του. Τι συμβαίνει όμως όταν οι παιδικές μας εμπειρίες απόρριψης έχουν δημιουργήσει το συναίσθημα της ντροπής; Τι συμβαίνει όταν ο γονέας αδυνατεί να διαχειριστεί την αρχική συναισθηματική εμπειρία του παιδιού «είμαι κακός», ώστε να μάθει να διαχειρίζεται αυτό το συναίσθημα ή αλλιώς να ξεκινήσει μια συνεχής παλινδρόμηση στο παρωχημένο μίσος του εαυτού ή άλλων;

Η ντροπή είναι ένα από τα πιο δύσκολα και περίπλοκα συναισθήματα που πρέπει να αντιμετωπίζουν οι άνθρωποι στο ταξίδι της ζωής τους. Φτάνει στην καρδιά της ευπάθειας και της αίσθησης του εαυτού μας. Ένα σημαντικό σημείο παρατήρησης που μπορεί να βοηθήσει το ενήλικο παιδί είναι ότι η ντροπή και η ανταγωνιστικότητα πάνε μαζί, είναι σαν δυο αδελφάκια του εκεί και τότε να μην μπορούν να εξαλειφθούν στο εδώ και τώρα. Και ξεκινούν από τις ασυνείδητες συμπεριφορές των γονιών, διαχωρίζοντας το «καλό παιδί και το κακό παιδί», ή «περισσότερη αδυναμία στο ένα παιδί και η λιγότερη αδυναμία στο άλλο παιδί». Προφανώς τα κριτήρια για αυτές τις ετικέτες έχουν καθοριστεί από τις ιστορίες της οικογένειας προέλευσης για τις οποίες οι συμπεριφορές θεωρούνται "σωστές" και "καλές". Τα παιδιά αναζητούν τους γονείς τους για να τους βοηθήσουν να αισθάνονται καλά για τον εαυτό τους. Αναζητούν την ασφάλεια μέσα από την κατανόηση, αυτό όμως δεν μπορεί να συμβαίνει σε μια ανταγωνιστική οικογένεια στην οποία υπάρχει ουσιαστική ανησυχία για το αν μπορεί κανείς να "κερδίσει" μία από τις επιθυμητές ετικέτες, «καλός – κακός γονέας». Αυτό το είδος άγχους είναι το υψηλότερο στις οικογένειες όπου ένα ή περισσότερα παιδιά αναλαμβάνουν το φορτίο της ντροπής, αναζητώντας να πάρουν την προσοχή και φροντίδα και από τους δύο γονείς. Κάθε στιγμή που η ανταγωνιστικότητα εμφανίζεται έχει από πίσω της την ντροπή για να ωθείτε, αυτό είναι μια επανάληψη του οικογενειακού δράματος που αναπαράγεται μέσα στις οικογένειες, και στις κοινωνίες που ζούμε. Η ανταγωνιστικότητα μεταξύ των ανθρώπων προγραμματίζεται στο μυαλό μας ως μέρος του ενστίκτου επιβίωσης μας. Ο ανταγωνισμός μπορεί να είναι ένα υγιές και χρήσιμο μέρος της ζωής μας υπό ορισμένες συνθήκες. Σε ένα οικογενειακό περιβάλλον, δεν είναι μόνο ο ανταγωνισμός μεταξύ των παιδιών που επιτρέπεται και μερικές φορές ακόμη και ενθαρρύνεται, αλλά οι γονείς συχνά ανταγωνίζονται μεταξύ τους και τα παιδιά τους, επίσης. Ίσως είναι καλύτερα αντί να επιδιώκεται η επίλυση των σημερινών συγκρούσεων, να χρειάζεται να κατανοήσουμε πιο βαθιά και πλήρως ποια είναι τα συναισθήματα που ανατροφοδοτούν τις δύσκολες συγκρούσεις, να αρχίσουμε να μιλάμε και να απελευθερώνουμε αυτό που αισθανόμαστε αποκτώντας μια ώριμη ματιά ότι ταυτόχρονα στο εδώ και τώρα αναπαράγεται το εκεί και τότε, ανακαλύπτοντας ότι δεν χρειαζόμαστε πλέον συγκρούσεις για να επιβιώσουμε παρα μόνο κατανόηση για το οικογενειακό σύνολο που κατέχουμε εντός μας.

Κυριακή Μερτζάνη

Σχεσιακή Ψυχοθεραπεύτρια MSc

Ατομική – Ομαδική Σχεσιακή Θεραπεία

Εφήβων – Ενηλίκων – Ζεύγους

Ερευνήτρια για την αναπαραγωγή των διαγενεολογικών ψυχικών τραυμάτων.

Συντονίστρια ομάδων Εφήβων – Ενηλίκων

Με μεταπτυχιακό δίπλωμα ειδίκευσης στην Σχεσιακή Ατομική Ψυχοθεραπεία

στο Institute for Relational & Group Psychotherapy ΙΣΟΨ

Ειδικευόμενη ως ομαδική θεραπεύτρια στο μεταπτυχιακό πρόγραμμα ειδίκευσης στην Ομαδική Σχεσιακή Ψυχοθεραπεία κατά το μοντέλο του Irvin Yalom στο Institute for Relational & Group Psychotherapy ΙΣΟΨ

Ειδικευόμενη στο Διατμηματικό εκπαιδευτικό πρόγραμμα Εισαγωγής στην Θεωρία & Πράξη της Σχεσιακής Ψυχανάλυσης και Ψυχοθεραπείας του Institute for Relational & Group Psychotherapy ΙΣΟΨ στο ΨΝΑ Δρομοκαΐτειο.

Μέλος της American Psychological Association APA

Μέλος της International Association for Relational Psychoanalysis and Psychotherapy​ IARPP New York

Μέλος του American Group Psychotherapy Association AGPA

Τηλέφωνο επικοινωνίας:2107703823 -6909434978

mail επικοινωνίας: kikimertzani@gmail.com

https://www.healthofsoul.gr/